كرات اسفنجية لتقوية قبضة اليد وتخفيف التوتر – مجموعة تضم 3 قطع من كرات الضغط على شكل بيضة لتمرين مقاومة الاصابع

اشترِ مجموعة كرات الضغط على شكل بيضة لتقوية قبضة اليد وتخفيف التوتر. تضم 3 قطع لتمرين مقاومة الأصابع. الشحن مجاناً!

رمز المنتج: B07MXBMCVH التصنيف:

كرات اسفنجية لتقوية قبضة اليد وتخفيف التوتر – مجموعة تضم 3 قطع من كرات الضغط على شكل بيضة لتمرين مقاومة الاصابع

تحتاج قبضة اليد القوية إلى تمارين مستمرة للحفاظ عليها قوية وصحية. لذلك، نقدم لكم مجموعة من 3 كرات اسفنجية بشكل بيضة لتمرين مقاومة الأصابع وتقوية قبضة اليد.

تستخدم هذه الكرات الاسفنجية لتخفيف التوتر وتحسين التركيز والتحكم في اليد. فهي تساعد في تمرين الأصابع والمعصمين والتقليل من الآلام والتعب في اليدين والمفاصل.

تأتي مجموعة الكرات الاسفنجية بثلاثة أحجام مختلفة لتناسب جميع المستويات الرياضية. كما أنها سهلة الحمل والتخزين، حيث يمكن وضعها في الجيب أو الحقيبة الرياضية.

لا تفوت فرصة الحصول على هذه المجموعة المذهلة لتمارين قبضة اليد وتخفيف التوتر، احصل عليها الآن!

فئة الأدوات الرياضية: التمارين

النوع: أدوات تمرين قبضة اليد

العلامة التجارية: أخرى

الكلمات الدالة: كرات اسفنجية، تمرين قبضة اليد، تقوية اليد، تخفيف التوتر، الأدوات الرياضية

اللون كرات تمرين جل على شكل بيضة باللون الوردي والبرتقالي والأزرق
المادة لدائن حرارية مرنة
العلامة التجارية اخرى
النمط كرة

أوصاف المنتج

تسوق الآن للحصول على كرات اسفنجية لتقوية قبضة اليد وتخفيف التوتر! تعد هذه الكرات الملونة والودية على شكل بيضة أداة تدريب مثالية لمقاومة الاصابع. تحتوي المجموعة على ثلاثة خيارات للحجم تتيح للجميع الاستفادة منها، XS و S و L. تأتي بثلاثة مستويات من التقدم (20 باوند – 30 باوند – 40 باوند) لتمنحك تحديًا يوميًا وتساعدك على التركيز وتخفيف التوتر وتدريب اليدين والمعصم. تستخدم هذه الكرات المصنوعة من المطاط الملدن بالحرارة في منع التوتر وزيادة المرونة وتسكين آلام المفاصل. كما تستخدم كلعبة مضادة للتوتر للأطفال وتدريب عضلات متزايد للمبتدئين في رفع الأثقال. احصل على تشتيت رائع أثناء الإقلاع عن التدخين وتحسين قدرتك على التحكم بقبضة يدك. اشترِ الآن!

كرات اسفنجية لتقوية قبضة اليد وتخفيف التوتر

تعتبر كرات الضغط على شكل بيضة من أهم الأدوات التي يستخدمها الأشخاص الذين يريدون تقوية قبضة اليد وتحسين قوة العضلات في الأصابع. فهذه الكرات الاسفنجية تساعد على تمرين مقاومة الأصابع وتخفيف التوتر الذي يمكن أن يتراكم في اليدين بسبب العمل اليومي والأنشطة الرياضية المكثفة.

مجموعة تضم 3 قطع من كرات الضغط على شكل بيضة

تتوفر مجموعة من كرات الضغط على شكل بيضة بثلاثة مستويات مختلفة للمقاومة، مما يسمح للمستخدم بتحديد المستوى الذي يناسبه وتحسين قوة قبضته ومرونة يديه. وتتضمن المجموعة كرات بأحجام مختلفة تتراوح بين 30-50 رطلاً، مما يجعلها مناسبة للمبتدئين والمحترفين على حد سواء.

كما أن كرات الضغط على شكل بيضة مصنوعة من مادة الاسفنج الناعمة والمرنة، مما يوفر ملمساً مريحاً ولطيفاً لليدين أثناء التمرين. وتتضمن المجموعة أيضاً حقيبة تخزين لسهولة الحفظ والتنظيم.

فوائد تدريب قبضة اليد باستخدام كرات الضغط

تعد تدريبات قبضة اليد باستخدام كرات الضغط على شكل بيضة من الطرق الفعالة لتحسين قوة العضلات في الأصابع والمعصم والساعد، وتقوية قوة الإمساك والثبات. كما أن التدريب على كرات الضغط يساعد على تحسين التنسيق بين اليدين وتحسين مهارات اللعب في الألعاب الرياضية مثل كرة القدم وكرة السلة وغيرها.

وتقوم كرات الضغط على شكل بيضة بتقوية عضلات اليد والمعصم والساعد من خلال تحفيز تدفق الدم وتحسين تروية الأعصاب في هذه المناطق، مما يساعد على تحسين صحة الجهاز العصبي والعضلي وتقليل خطر الإصابة بالألم والإجهاد في اليدين.

كيفية استخدام كرات الضغط على شكل بيضة

يمكن استخدام كرات الضغط على شكل بيضة في أي وقت وفي أي مكان، ولا يتطلب ذلك الكثير من الوقت أو الجهد. فبإمكان المستخدم تقسيم التمرين إلى جلسات قصيرة ومتعددة خلال اليوم، والتركيز على تحسين قوة العضلات والمرونة في الأصابع.

وتتضمن طريقة استخدام كرات الضغط على شكل بيضة على إمساك الكرة بيد واحدة والضغط عليها بشكل متكرر بين فترة وأخرى، وذلك بشكل مستمر وبوتيرة سريعة لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق. وبإمكان المستخدم زيادة مستوى المقاومة بزيادة حجم الكرة أو التحول إلى مستوى مقاومة أعلى.

الخلاصة

تعتبر كرات الضغط على شكل بيضة من الأدوات الهامة لتقوية قبضة اليد وتحسين قوة العضلات في الأصابع، وتخفيف التوتر الموجود في اليدين. كما أن تدريبات قبضة اليد باستخدام كرات الضغط تساعد على تحسين التنسيق بين اليدين وتحسين قوة الإمساك والثبات في الألعاب الرياضية. ويمكن استخدام كرات الضغط على شكل بيضة في أي وقت وفي أي مكان، ولا تتطلب الكثير من الوقت أو الجهد للحصول على نتائج مذهلة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “كرات اسفنجية لتقوية قبضة اليد وتخفيف التوتر – مجموعة تضم 3 قطع من كرات الضغط على شكل بيضة لتمرين مقاومة الاصابع”
Shopping Cart
Scroll to Top
انتقل إلى أعلى